Arabic Dutch English French German Japanese Portuguese
FacebookTwitterDiggGoogle BookmarksLinkedinRSS Feed
< أسعار العملات : دولار أمريكى ** بيع:17.79 شراء 17.69 جنية إسترلينى ** بيع :24.185. شراء:23.885 يورو : بيع 21.291 شراء : 21.036ريال سعودى : بيع :4.743 شراء : 4.716 درهم إماراتى : بيع:4,843 شراء :4.843 دينار كويتى : بيع :58,991شراء :58.644

الجمعة, 11 تشرين2/نوفمبر 2016 08:36

نصائح للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بشكل سريع

كتبه 
قيم الموضوع
(0 أصوات)

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى"

أفضل 6 نصائح للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بشكل سريع،  ومن النصائح التى تساعد فى التخلص من عدوى التهاب الجيوب الأنفية الآتى:

1.من العلاجات الطبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية محلول ملح من خلال غسل الجيوب الأنفية بالمياه المالحة لقتل البكتيريا والحد من الالتهابات.

2. يمكن التخلص من احتقان الأنف، عن طريق استنشاق البخار الساخن للحد من الانسداد، كما يمكن أيضا إضافة بضع قطرات من زيت الكافور إلى الماء واستنشاق البخار أثناء غليانه.

3.الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل، لأن الجفاف يمكن أن يعمل على جفاف مسارات الأنف وتفاقم الإصابة .

4.أظهرت دراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل صحية مثل الفلفل الأسود يقلل احتقان الجيوب الأنفية .

5.الحفاظ على منزلك نظيفا خال من الأتربة، لأن الأتربة تعمل على تفاقم التهابات الجيوب الأنفية .

6.آخر نصيحة للحد من التهاب الجيوب الأنفية، ممارسة الرياضة  ما لا يقل عن 30 دقيقة كل يوم، لأنها تحسن من تدفق الدم وتقلل من التهاب الجيوب الأنفية . 

وسائط

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

المزيد من الاخبار

الإثنين, ۱۶ أيلول/سبتمبر ۲۰۱۹
الإثنين, ۱۶ محرّم ۱۴۴۱